Nitidez y desenfoque

Hola a todos, es mi primer post. estoy iniciando en este tema del photoshop
Por ahí he seguido unos tutos en la web y quisiera una version resumida de como interactuar estos dos elementos, ya que por un lado he logrado hacer mas nitida una imagen a través del "Paso Alto" y también un fondo desenfocado a través de "Desenfoque gausiano" pero no logro que quede bien la composición.
Alguna sugerencia

Saludos cordiales